2022-2023 LES ACTIVITES DE MOTS ET SENS A l’ACC Courseulles sur mer
La Sophrologie avec Mots et Sens, cela se passe à l’Association Culturelle de Courseulles sur Mer.
1/ A la rentrée 2022/2023, la sophrologie à l’ACC : nouvelle activité pour adultes et seniors.
Créneau hebdomadaire de la Séance de Sophrologie : LE LUNDI de 19H15 à 20H15.
Planning 2022-2023 à l’ACC Courseulles sur Mer
Lieu : ACC Courseulles sur Mer. Public : adultes tout âge.
Pratiquez de la sophrologie à Courseulles sur Mer avec Mots et Sens, offrez-vous une bulle de mieux-être et donnez du temps à votre corps pour accueillir sereinement pensées et émotions.
La sophrologie allie exercices de respiration, mobilisation du corps et techniques de visualisation.
La professionnelle Emeline Aubert-Dozeville, sophrologue certifiée SFS, ouvre un temps de partage pour que chacun puisse s’exprimer au sein du groupe dans la sérénité et la bienveillance. Une intentionnalité est posée, ce qui permet d’orienter la séance.
En effet, Emeline guide la pratique avec la voix et présente les mouvements de relaxation dynamique que chacun peut adapter en fonction de ses possibilités .
La pratique de sophrologie avec Mots et Sens se fait assis ou debout.
La sophrologie à Courseulles sur mer est une discipline qui permet de se concentrer sur le corps, la présence du corps au moyen de :
- techniques de respiration
- techniques de stimulations corporelles.
Site de la ville de Courseulles sur mer – sophrologie en 2022
ACC Courseulles : planning des activités 2022-2023
2/ En juillet 2022 à Courseulles sur mer : Méditations philosophiques avec les adolescents
Cet été, un groupe de 12 adolescents a participé à l’atelier méditation philosophique organisé par l’Association Culturelle de Courseulles et animé par Mots et Sens Emeline.
Les sujets abordés :
1 – le jugement, le regard des autres sur soi sur les autres ? a-t-on toujours le choix ? peut on se libérer facilement d’une étiquette ?
2- la communication authentique, parler vrai, bon, et utile ? comment ? la sincérité jusqu’où ? ce qui est bon pour moi, l’est-ce aussi pour l’autre ? dire ce qu’on pense, à qui, et comment ?
3- l’estime de soi, comment s’aimer ? seul ou à l’aide d’un ami ? douter, se remettre en question c’est bien ou mal ? la réussite contribue t’elle à s’aimer? et l’échec ? quels conséquences sur qui je suis ?
Autant de questions que se posent les adolescents. Chacun tour à tour expose son point de vue et construit ses arguments personnels.
Chaque atelier commence par une méditation courte. Pas toujours facile pour un adolescent, de se tenir assis, les deux pieds au sol et garder le silence. L’adolescent en proie a ses émotions prend conscience du silence, de la peur, de porter son attention sur ses réactions et comportements inconscients.
Chacun apporte sa pierre à l’édifice et s’aperçoit qu’il n’est pas seul face à ses pensées et questionnements.
Emeline reçoit sur rendez-vous à son domicile à Douvres-la-Délivrande, dans un local dédié. Avec le respect des règles sanitaires en vigueur.
Réserve ta séance découverte (lien) pour faire connaissance.
Si vous souhaitez en savoir plus, contactez-moi au 02 50 28 50 37,
ou par mail : contact@motsetsens.com .
