Voici la VIDEO d’explication sur la haute sensibilité.
1/ Haute sensibilité – hypersensibilité, quelles caractéristiques ?
La haute sensibilité se caractérise par :
- Une hyper émotivité, les pensées peuvent réveiller des émotions fortes,
- Des sens hyper développés (hyperesthésie), certains sens (ouïe, odorat, toucher…) sont très développés, certains bruits et odeurs peuvent perturber et créer des troubles anxieux,
- Une forte empathie, les émotions des autres prennent beaucoup de place, et la personne est envahie par de la tristesse, de la colère … sans pouvoir distinguer si ces émotions lui appartiennent.
1/ Haute sensibilité : différences et points communs.
1- Une méconnaissance
Une personne qui n’a pas accès à ses ressentis et ne s’autorise pas à exprimer ses doutes, ses besoins par peur de choquer ou d’inquiéter, peut méconnaître sa sensibilité. C’est souvent quand la personne est adulte et qu’elle a elle-même des enfants, qu’elle détecte la sensibilité chez l’un d’eux. Bienveillant avec son enfant, le parent veut aider celui-ci à accueillir ses émotions, mais il se peut que lui continue à méconnaitre sa propre sensibilité.
2- Des besoins non exprimés
Quand un individu ne s’autorise pas à ressentir et quil a des difficultés à exprimer ses besoins, il contient ses émotions, et c’est le corps qui va prendre le relais et exprimer le mal être. Par des symptômes, des douleurs, des vertiges, des crises d’angoisse.
3-Chaque personne hautement sensible est unique.
Même si les personnes hautement sensibles ont des caractéristiques communes, chaque individu a ses spécificités, ses centres d’intérêts, ses compétences et capacités.
2/ Haute sensibilité : de l’enfance à l’âge adulte
A chaque étape de vie, la haute sensibilité se caractérise par des problématiques et réactions émotionnelles spécfiqiues.
1/ La haute sensibilité chez l’enfant
- Hyper – empathique.
L’enfant ressent de l’empathie pour les autres, est facilement attendri ou affecté par une situation triste – A tendance à être envahi par l’émotion de l’autre
Celui-ci n’arrive plus à distinguer si la tristesse ou la colère qu’il ressent lui appartient.
- Différent et décalé.
Il peut avoir des difficultés à trouver sa place dans un groupe, de peur de prendre trop de place ou de peur de gêner ou tout simplement ne pas être suffisamment intéressant
L’enfant peut être très timide et ne pas oser s’exprimer, peur de dévoiler sa personnalité (Peur de la différence)
- Poli et lisse
Dans certaines situations inconfortables pour lui, il ne veut pas blesser, ne veut pas heurter. Son sens de l’écoute est développé. La valeur du respect est importante pour lui.
L’enfant est dans l’HYPEREMOTIVITE : Il se sait émotif et évite le conflit. Trop de politesse peut conduire à l’excès de colère. Il n’a pas pu dire ce qu’il ressentait vraiment.
- Affectif et affectueux
Il est dans l’affect, a besoin d’aimer et d’être apprécié. Souvent l’apprentissage fait mieux quand il est passionné par un sujet.
Celui-ci ressent la DECEPTION et une profonde tristesse de ne pas être aimé comme lui il aime. Peut avoir des attentes fortes.
Voici l’accompagnement que je propose pour les enfants hautement sensibles : Forfait Bourgeon
2/ La haute sensibilité chez l’adolescent
- Hyper – empathique et repli.
Il ressent de l’empathie pour les autres.
L’adolescent se replie sur lui pour se protéger. Peur d’être soi.
- Jugement et regard des autres
Il se sent différent, il a peur du regard des autres et du jugement.
L’adolescent met en place une stratégie de SURADAPTATION : il fait plaisir aux copains et oublie ses propres envies.
Il pense que s’il ne s’adapte pas, il pourra devenir la cible d’HARCELEMENT.
- Opposition et force
A l’adolescence, l’enfant devient jeune adulte et a tendance à s’opposer aux pensées des adultes pour exister et montrer son existence.
Est-ce un manque de RESPECT ? Pour les parents, cela peut être ressenti comme un manque de respect. Le refus de l’autorité.
- Manque de sens et déception
Il est dans l’affect, il a envie de bien faire mais peut être maladroit dans sa façon de le montrer. Il est en quête de sens.
L’adolescent ressent de la DECEPTION et une profonde tristesse – manque de SENS
Voici l’accompagnement que je propose pour les adolescents hautement sensibles : Forfait Rameau
3/ La haute sensibilité chez l’adulte
Voici l’accompagnement que je propose pour les adultes hautement sensibles : Forfait Orchidée
2/ Les caractéristiques de votre accompagnant.
1/ Sensibilité et musique
Assumer sa sensibilité, c’est aborder la musique autrement.
Avec une approche corporelle et intuitive.
C’est créer sa vie, accueillir ses ressentis, se laisser guider par son intuition,.
Passer à l’action dans le respect de soi et autrui.
2/ Adaptation et Créativité
Diversité de centre d’intérêts et spécialisation :
3 / Accompagnement personnalisé pour la haute sensibilité
1/ Etat des lieux : définition des besoins
2/ Définition des croyances limitantes
3/ Accueillir ses émotions et transformer ses peurs.
4 / Faire de sa sensibilité une force
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